Arbeitsprozess

Ihr Auftrag

In der ersten Gesprächsrunde formulieren Sie Ihr Anliegen und das Ziel der gemeinsamen Arbeit. Ihr „Thema“, dessen Kontext sowie bisherige Lösungs- bzw. Veränderungsversuche kommen zur Sprache.

Ihr Thema

Mittels systemischer Fragetechniken werden die für Ihr Thema relevanten vorherrschenden Verhaltensweisen oder Muster hinterfragt. Mit Muster sind hierbei die in unterschiedlichen Situationen typischen Verhaltensweisen gemeint, die erlebt werden, wenn wir insbesondere im „Autopilot-Modus“ durch den Alltag navigieren oder wir Stress erleben. Diese Verhaltensweisen können z.B. den Umgang mit uns selbst oder die Art wie wir Beziehungen gestalten betreffen. Die Fragen zielen darauf ab, die vorherrschenden Muster zu reflektieren und z.B. durch kleine aber zieldienlichen Veränderungen dieser Muster mit bisher als hinderlich oder problematisch betrachteten Situationen besser umgehen zu lernen, bzw. die Anzahl der Handlungsoptionen zu erweitern. Dieser gemeinsam gestaltete Arbeitsprozess kann mehrere Stunden beanspruchen und erfordert Ihre aktive Mitarbeit.

Ihr Ziel

Idealerweise konnten Sie in den Coaching-Sitzungen Ihren „Autopiloten“ nicht nur besser kennenlernen, sondern auch eine „Beobachterposition“ für sich aufgebaut, von der Sie in Ihr Thema betreffenden Situationen erkennen, wann Sie von den „Empfehlungen“ Ihres Autopiloten abweichen und sich bewusst für einen alternativen Weg entscheiden. Kleine, im Zusammenhang mit Ihrem Thema stehenden Übungen unterstützen Sie dabei, sich schrittweise Ihrem Ziel anzunähern und selbstwirksamer zu handeln.